Съветът „Яж си зеленчуците, спортувай и не забравяй витамините“ изглежда клиширан, но дали наистина е така?
От десетилетия различни проучвания се опитват да докажат ползите от приема на витамини и хранителни добавки. Всъщност обаче резултатите от последните научни изследвания сочат обратното – че някои витамини са вредни, предаде Business Insider.
Няколко добавки бяха свързани със зачестилите случаи на онкологични заболявания, а други с повишения риск от образуване на камъни в бъбреците. А трети с като цяло по-големия риск от смъртност.
Кои витамини да приемаме и кои не:
